Ioga per a la gent gran al pavelló de El Castell
Programa d'activitat física pensat per a tots aquells adults que han passat la barrera dels 55 anys, edat en què els canvis en els sistemes articular, muscular, cardiorespiratori, vascular i nerviós requereixen un exercici segur i efectiu.
Què s'ofereix
Es treballa amb exercicis de moderada intensitat, sense esforços excessius, evitant l'alt impacte, les excessives repeticions i amb un major control de la tècnica d'execució dels exercicis.
Les sessions són de 50 minuts i es desenvolupen amb suport musical. Activitat pensada per al manteniment de les capacitats físiques bàsiques i reeducació de la postura.
Horari
Dilluns
De 11:30 a 12:20
De 12:30 a 13:20
Dimarts
De 11:30 a 12:20
De 12:30 a 13:20
Dimecres
De 11:30 a 12:20
De 12:30 a 13:20
Dijous
De 11:30 a 12:20
De 12:30 a 13:20
Divendres
Tancat
Dissabte
Tancat
Diumenge
Tancat
